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健康管理师考试:指甲上有垂直线了怎么办?

发表时间:2019-05-25 16:28作者:杏林大讲堂 教务中心

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指甲上有垂直线是怎么回事?

许多人会在不经意间发现自己的指甲长出明显的垂直线,一般是指甲表面出现一条或多条突出的垂直线,这往往能反映出一个人的身体健康状况,那么指甲上的垂直线是什么,说明身体问题的哪些方面,以及如何预防和治疗?小编给大家带来了相关的内容。


指甲.jpg


1.指甲上有垂直线是怎么回事


中医指出,指甲的状况与我们的健康息息相关,我们经常可以从指甲看到身体的健康情况。指甲上出现垂直线很常见但不正常,因为只有当健康问题出现时,指甲上才会有垂直线。因此,我们在日常生活中必须特别注意。最好时不时看一下指甲的表面的形状。一旦我们发现指甲上有垂直线等异常情况,就应该马上给予足够的重视。


2.指甲上有竖纹日常生活应注意哪些


①应注意养成良好的生活习惯。此外,通过饮食疗法,饮食中富含优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类等,同时服用维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调节身体机能,指甲的垂直线会慢慢消失。富含维生素A的食物有:水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜:马齿苋、卷心菜、羊钱包、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物:绿豆、大米、核桃仁。

②可多吃调理肝脏的食品,如高蛋白食品:鱼和海鲜、豆类和乳制品等;肾调理食品有海参、虾、慈济、鸡蛋、黑芝麻等。

③出现蓝色竖纹可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。



3.指甲上有竖纹的症状


正常人的指甲表面很光滑,没有任何线条和沟壑,颜色主要是浅粉色。然而,有的人的指甲表面不仅很粗糙,而且如果仔细看,会有一条或多条的垂直线,这时患者就应该注意了。如果这种现象在短时间内发生并很快消失,通常是由于大脑过度使用造成的,在平常正常生活中,只要我们多注意休息和减少不良习惯,就可以避免这种现象的再次发生。


但是,如果指甲的垂直线一直存在,则很可能是人体器官有慢性疾病,如果这些线还是黑色的话那就很严重了,因为这主要表明肝、肾功能较弱。如果已经出现严重状况的话,患者应尽快到医院进行检查和积极接受治疗。


4.指甲上有竖纹与哪些生活习惯有关


第一个日常饮食不平衡,第二个长期缺乏有氧运动,第三个长期心理状态不好,第四个日常作息时间不规律。


5.女人手指甲上有竖纹需要注意什么


一、生理现象:手指甲上有竖纹可能是一种正常现象,不用过分担心。

二、缺乏维生素:如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。

三、缺铁性贫血:手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白,浑身无力,心慌气短等情况,就是因为缺铁性贫血造成的。

四、劳累过度:生活中总是处于紧张的状态,睡眠质量也不高,大脑自然是受不了的,过度劳累也是会引发手指甲上有竖纹的。

五、外伤:因为指甲上受到了一点外伤,即使是很小的伤痛,都可能会留下手指甲上有竖纹的。

六、慢性炎症:手指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症,像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。

这里祝愿各位参加6月底健康管理师考试的小伙伴们都能顺利通过考试!



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